Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang mengacaukan proses pembungan zat-zat tidak berguna/racun.
· Tengah malam – 4 pagi waktunya sumsum tulang belakang memproduksi darah.
1. 21.00 – 23.00 => pembuangan zat tidak berguna/racun (detoxin) dibagian sistem anti bodi kelenjar getah bening).
Sebaiknya dalam suasana tenang/ mendengarkan musik. JANGAN BEKERJA !
2. 23.00 - 1.00 => proses detoxin di bagian hati yang berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
3. 1.00 – 3.00 => proses detoxin di bagian empedu yang berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
4. 3.00 - 5.00 => proses detoxin di bagian paru-paru
5. 5.00 – 7.00 => proses detoxin di bagian usus besar, harus buang air dan jangan ditahan-tahan.
6. 7.00 – 9.00 => waktunya penyerapan gizi di bagian usus kecil. Jadi, HARUS SARAPAN !
· Bagi yang sakit sebaiknya makan lebih pagi sebelum jam 6.30 . Sarapn sebelum 7.30 sangat baik bagi kesehatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar